鸡肉含有蛋白质,脂肪,糖,钙,磷,铁胡萝卜素,硫氨素,核黄素,尼克酸,维生素A,维生素B族,维生素C,维生素E等丰富的营养成分。能提供给人体健康所需的营养,还能改善人体的体质,增强机体免疫力,强壮体力和身体。鸡肉肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,能温中补气、提高机体免疫力、保护心血管,强身健体的作用,很适合日常滋补养身食用。
点击查看大图1.准备新鲜的鸡胸脯肉洗净沥干水份备用。
点击查看大图2.鸡胸脯肉切成大小均匀的块状放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、黑胡椒粉、葱、姜。
点击查看大图3.所有调味料拌匀煨制二十分钟入味。
点击查看大图4.调味料入味后放入干淀粉。
点击查看大图5.干淀粉均匀的裹上鸡胸脯肉。
点击查看大图6.锅中倒入适量底油加热依次放入鸡胸脯肉大火炸至金黄色漂浮起来即可。
点击查看大图7.炸好的鸡胸脯肉看着就特别想吃哦。
点击查看大图8.另起锅倒入底油加热放入孜然、烧烤料。
点击查看大图9.调味料炒至熟透入味。
点击查看大图10.放入鸡丁快速翻炒均匀切记不要炒糊。
点击查看大图11.炒至鸡丁完全裹上调味料就大功告成了。
点击查看大图12.美味可口的孜然香辣鸡丁装入盘中就大功告成了。
点击查看大图13.鸡胸脯肉这样做比在烧烤店里的烧烤还好吃。
点击查看大图14.孜然香辣鸡丁入口香浓伴着孜然烧烤料独有的味道让人唇齿留香回味无穷。
点击查看大图15.这道美味也是宴客必备的拿手美味佳肴哦。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿