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蚝油生菜

Meggy跳舞的苹果
收录时间:2021-11-23 12:44:45  人气:6463

蚝油生菜是一道经典的粤菜,随着南北方饮食的融合,早就没有地域之分。蚝油生菜清爽鲜美,几分钟就出锅。它口感脆嫩,鲜咸适度,虽然是素菜,即比肉菜还受欢迎,百吃而不腻。

这道菜也不分季节,夏初天气干燥,而且生菜也便宜,不妨多吃这道小菜,补充水分又开胃,丰富的膳食纤维还能促进胃肠蠕动。

主料
辅料
调料

蚝油生菜的做法步骤

制作小窍门

1、球形生菜看上去跟圆白菜很像,但二者不属于同科,口感也不尽相同,这种球形生菜质地嫩脆,汁水也比那种大片绿叶的生菜要丰盈;
2、用水焯烫变色即捞出,防止过热而使叶片发黑、不脆;
3、蚝油汁较粘稠,要提前用凉水澥开才能做这道菜,是否加盐根据个人口味调整;
4、蒜蓉煸炒出香味,吃时不辣,而且蒜香浓郁。
分类: 热菜 家常菜 快手菜

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