菜谱 食材 美食 健康
微辣,咸鲜,减脂素菜。
1.芦笋适量,切去老硬部分。
2.切成斜段。
3.泡发的木耳适量。
4.洋葱切大片。
5.锅里适量水烧开,芦笋木耳焯一下水捞出。
6.锅里适量油烧热,蒜蓉,花椒,辣椒炒香。
7.焯过水的芦笋木耳倒入锅里。
8.翻炒几下。
9.适量盐,生抽调味儿。
10.翻炒一下。
11.倒入洋葱。
12.翻炒几下关火盛出。
13.成品。
14.成品。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
按照飞雪无霜的方子。
j616_12
清爽,香脆的一道菜。此菜还有健体止带的功效咯。。所以也是女性朋友的保健菜。
水的清新
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿