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土豆是生活中最为常见的食物之一，一般的土豆可以作为主食食用，也可以做菜使用，烹饪方式多种多样。土豆的营养价值非常丰富，它含有大量的淀粉、蛋白质、脂肪、各种纤维素、胡萝卜素、钙、钾、铁、磷等多种微量元素，具有缩小脂肪细胞的作用。土豆可以为人体提供所需的能量，增加饱腹感，易消化，易吸收，还可以增强机体的免疫力。宝贝很小的时候，就喜欢吃各种土豆做成的美味，最喜欢的就是他口中的“肚兜扭扭”了，其实就是普通的土豆炒肉，牙牙学语时说不清楚就有了这个名字。今天用太太乐的鲍汁蚝油和原味鲜酱油制作这道菜品，味道更佳，吃着也更放心，宝贝直说没吃够呢，赶快试一下吧。
点击查看大图1.一个土豆去皮清洗干净，切成片状。
点击查看大图2.放入清水中浸泡十分钟，然后淘洗干净沥干水分备用。
点击查看大图3.准备一块猪里脊肉切成薄片。
点击查看大图4.加入一勺原味鲜酱油，少许食盐，适量花椒粉，一勺料酒和适量玉米淀粉。
点击查看大图5.抓拌均匀，腌制15分钟。
点击查看大图6.一段葱切成葱花。
点击查看大图7.三瓣大蒜切成片。
点击查看大图8.两个青椒切成斜段。
点击查看大图9.锅中烧油，加入腌制好的猪肉煸炒。
点击查看大图10.等猪肉变色后加入葱花，蒜片翻炒出香气。
点击查看大图11.加入土豆片翻炒均匀。
点击查看大图12.等土豆片七八成熟时加入青椒。
点击查看大图13.加入一勺蚝油。
点击查看大图14.加入一勺原味鲜酱油。
点击查看大图15.加入适量食盐快速翻炒均匀即可。
点击查看大图16.美味完成。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久，第一件小礼品，很开心，每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的，因为快递原因，差不多到圣诞前收到，开心啊！ 没见到礼品前，都在想，小锅到底有多大呢，想不到这么可爱，只有我巴掌大，跟小孩的玩具差不多，我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因，一直没机会发我的小锅作品，现在大家好好欣赏吧！
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点，且肉质鲜嫩，含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍，沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸，可防止血栓形成，对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法，而且材料也简单。不比花费多少时间，就可在家随时有着材料可做来吃呢！在此：祝大家 新春添快乐！合家幸福康！在新的一年里好事多多！笑容多多！开心每一秒，快乐每一天，幸福每一年，健康到永远！
meimei.lam
广东的河粉好吃，特别是广州沙河饭店的沙河粉，简直是好吃的不得了，哈哈。 在广州读书的时候，学校就在沙河饭店附近，不过，当学生没啥钱，只去吃过一两回，留下了深刻的印象。现在，在家做着个也很简单，一般都是炒牛河或斋河，俺就来个绿豆芽炒河粉吧。
琴心剑胆
