螃蟹的营养价值:
螃蟹的营养价值非常丰富,螃蟹肉中含有多种维生素,其中所含的维生素A均高于其它水生动物,螃蟹中所含的维生素B2是肉类的5到6倍,比鱼类要高出6到10倍,比蛋类要高出2到3倍。其中所含的维生素B1和磷也比一般的鱼类要高。一般情况下每100克螃蟹的可食部分中含蛋白质17.5克,脂肪2.8克,钙126毫克,磷182毫克,铁2.8毫克。螃蟹的壳中除含丰富的钙外,还含有蟹红素、蟹黄素等。近年来研究发现,吃螃蟹肉还有抵抗结核作用,吃蟹对帮助结核病的康复有很大的帮助。
1.螃蟹开半处理好(脚要拍一下)姜切丝葱切段芹菜切段生粉适量备用。
2.将开好的螃蟹肉和壳均匀的裹上生粉(螃蟹脚不用裹生粉)。
3.起锅烧油,油温七八成热的时候放入螃蟹肉去炸。
4.之后再放螃蟹脚和壳下去炸这金黄盛出备用。
5.另起锅烧油,温油七八成热下姜丝和葱头段爆香。
6.加入刚刚炸好的螃蟹翻炒。
7.最后加入葱叶段和芹菜段,加入适当的盐和一些开水翻炒入味即可出锅啦!
8.一道丰富的维生素和蛋白质的美味佳肴螃蟹就上桌啦~真的超级好看,配米饭或是粥都非常棒哦⊙∀⊙!
9.⚠️【温馨提示:】㊙️1、螃蟹有膏的地方一定要均匀的裹上生粉,不然炸的时候都散掉了。㊙️2、喜欢吃香一点的炸的时候可以炸就一点。㊙️3、葱头和姜可以稍微放多一点,然后爆香一点再下螃蟹,这样炒出来的更香更好吃。㊙️4、起锅的时候可以放一点生粉水勾芡口感会更滑嫩。好啦!今天的美食操作流程就分享到这里,这是个人的美食做法,不喜勿喷,恶语伤人六月寒,良言一句暖三冬,如果你有好的建议和做法欢迎一起交流。我是一枚来自潮汕的97小厨娘,喜欢做饭拍照分享和交朋友,感谢你的支持!谢谢!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝