1.面粉加水先用筷子拌成絮状。
2.再用手和成软塌塌的面团静置20分钟。
3.醒面团的同时准备做馅,香菇洗干净,鸡胸肉剁成肉馅。
4.香菇用开水焯一分钟,捞出过凉水剁碎。
5.炒锅放油烧热关火后放入生抽,鸡肉馅盐搅拌,搅拌的过程中加3次凉水,每次50克左右。
6.肉馅拌好后放入香菇,葱姜末,十三香再继续搅拌均匀即可。
7.面团醒好后用油把面团揉光滑。
8.面团揉好后的状态。
9.手上抹油,揪下一小块面团用手掌搓圆压扁,压成薄面片包入鸡肉馅。
10.如包包子一样把收口捏紧,按扁按成薄饼胚。
11.不粘锅放较多的油烧热,放入饼胚,中小火煎。
12.煎两面金黄即可。
13.成品图。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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