天凉快了,又可以开心地撸面包了。今儿做了黑芝麻肠仔包,看着黑,但是营养和味道都很不错,提前做出来,早餐吃很方便。
黑芝麻并不是作为点缀放在表面的,而是把黑芝麻酱直接揉进面团,每一口都很浓香。
黑芝麻中含有丰富的维生素A、E、卵磷脂、钙、铁、等营养成分,不但能很好地保护头发,使头发变得乌黑亮丽,还有健脑益智的效果。虽然用量很少,但细水长流的效果不可忽视。
中间放一根火腿肠,起到调节口味的效果。如果单纯为了追求健康和营养,可将火腿肠去掉,做成普通的小餐包或者汉堡面包,烤完后再夹入自己喜欢的食材。
点击查看大图1.牛奶、盐、细砂糖同入盆中。
点击查看大图2.面粉的吸水性、牛奶的浓度不一样,可根据情况逐量加入牛奶,搅拌成团,盖盖子静置15分钟。
点击查看大图3.酵母中滴几滴牛奶,使酵母融化成糊状。
点击查看大图4.饧好的面团放在案板上,手揉成光滑的面团。
点击查看大图5.将黄油、酵母糊与面团混合。
点击查看大图6.将黄油和酵母完全融入面团中,面团变得柔软又光滑,能撑出粗膜即可。
点击查看大图7.面团收圆放大碗里,蒙保鲜膜,室温下发酵。
点击查看大图8.面团发至2倍大。
点击查看大图9.面团倒在案板上,轻轻拍打排气,称重分成3等份,分别滚圆,蒙保鲜膜松弛10分钟。
点击查看大图10.取一个面团,光滑面朝上,擀成牛舌状,翻面,将香肠摆放在中间。
点击查看大图11.左右面皮向中间折叠,将香肠完全包裹在其中,封口捏严。
点击查看大图12.肠仔包生坯封口朝下码放在不粘烤盘上,放烤箱,常温发酵20分钟。
点击查看大图13.面团近2倍大,表面刷蛋清,割出花刀,深度到达香肠表面;烤箱预热180度。
点击查看大图14.送入预热好的烤箱中层,上下火180度,15分钟;可根据烤箱实际情况调整。
点击查看大图15.烤好的肠仔包放晾架上降温,手温时可入袋保存。
点击查看大图16.黑芝麻肠仔包,营养健康又好吃!
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女