亚麻籽油炒饭

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1.把米饭放入微波炉，高火1分钟，这样便于炒制时炒散 。

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2.把胡萝卜、榨菜、肉肠、蒜切粒 。

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3.锅烧开水，把豌豆粒、玉米粒焯熟，捞出备用 。

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4.把锅烧热，放入亚麻籽油。

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5.先放入蒜粒、胡萝卜粒炒香 。

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6.然后放入榨菜、肉肠炒匀。

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7.把备用的豌豆粒、玉米粒入锅翻炒，加少许盐调味。

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8.放入米饭 。

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9.小火翻炒均匀，即可关火 。

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10.出锅装盘，即可上桌品味。