一个菜,放了几种蔬菜,加上藕这个可以做主食的食物,几大营养元素齐活啦。
特美味就是热量太高,偶尔过过瘾还可以。
点击查看大图1.所有食材洗净。
点击查看大图2.虾剪去虾须等,开背,去虾线再洗净,沥干水分备用。
点击查看大图3.蔬菜改刀。
点击查看大图4.姜切条。
点击查看大图5.放一起备用。
点击查看大图6.莲藕切条。
点击查看大图7.放半克食盐搅拌均匀。
点击查看大图8.食盐溶化放椒盐。
点击查看大图9.拌匀。
点击查看大图10.放淀粉抓匀。
点击查看大图11.热锅冷油。
点击查看大图12.油热放大虾炸熟。
点击查看大图13.捞出来。
点击查看大图14.油烧热。
点击查看大图15.放莲藕。
点击查看大图16.捞出,再次烧热油。
点击查看大图17.复炸。
点击查看大图18.再次捞出把油烧热,复炸。
点击查看大图19.把藕条炸金黄即可。
点击查看大图20.把油倒出来,直接放花椒八角。
点击查看大图21.放蔬菜翻炒。
点击查看大图22.翻炒的过程放1克食盐。
点击查看大图23.炒均匀放老干妈,能吃辣的放油泼辣子之类的都可以。
点击查看大图24.炒均匀后放莲藕和虾。
点击查看大图25.翻炒的过程放生抽。
点击查看大图26.炒均匀即可。
点击查看大图27.成品。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女