玉米糊

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1.南瓜、胡萝卜、毛芋、四季豆切丁。

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2.豆腐切丁。

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3.锅中放油烧热，放入豆腐丁，加盐、生抽调味炒好盛出。

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4.锅中另放油，放入胡萝卜、四季豆、毛芋翻炒几分钟。

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5.再放入南瓜丁翻炒。

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6.加水烧煮至毛芋软熟。

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7.玉米粉加水搅拌成糊。

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8.青菜切细。

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9.青菜和豆腐放入锅中，加盐、生抽调味。

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10.倒入玉米糊，边倒边用铲子搅拌，烧熟。

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11.食材多样，营养玉米糊。