蒜蓉豇豆

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食养、食育、食疗

这里与复杂无关，每一道菜都有它的故事。

蒜蓉豇豆

是豆也是菜，有丰富的蛋白质，适量的碳水化合物，多种维生素

李时珍曾称赞豇豆能“补肾健胃，理中益气，和五脏，调营卫，生精髓”

女人吃了能抗衰老，调颜养身，祛湿减肥，促进排毒排便，

男人吃了能生精髓，治遗精（所以你虚吗？），

小孩吃了能健脾开胃，

老人吃了能降低血糖，防止糖尿病。抗病毒，提高机体免疫力，

中医认为豇豆对尿频，遗精，肥胖症及一些妇科功能性疾病有辅助功效

蒜蓉豇豆的做法步骤