金牌BBQ欢喜鱿鱼圈

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1.清洗鱿鱼。

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2.去掉内脏和薄膜，再次冲洗干净，控干水分。

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3.切成圈圈。

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4.23克的COOK100金牌BBQ烤肉料。

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5.18克 水。

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6.COOK100金牌BBQ烤肉料与水调匀。

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7.将调好的料汁。

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8.倒入鱿鱼圈中。

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9.充分混匀。

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10.再调入少量的油，拌匀。

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11.盖好保鲜膜入冰箱，腌制4个小时以上。（我是头一天晚上腌制，第二天白天烤的。）

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12.烤网刷油。

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13.铺好鱿鱼圈。

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14.烤盘铺锡纸放底层，烤网放中层，上下火，200度左右，烤制10分钟左右。