牛肉营养价值很高,中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、止渴止涎的功能。牛肉所含有的锌铁都更易被吸收,从而帮助身体提高免疫力,增强免疫力系统。此外,牛肉氨基酸组成成分比猪肉更接近人体需要,所以,我们平常食用牛肉对健康有很大的帮助!
1.每天为自己做一道营养丰富健康的美味佳肴是对自己最好的奖励噢。
2.面条这样吃真是好吃????到停不下来哦。
3.卤牛肉入口香浓唇齿留香回味无穷。
4.搭配一盘爽口小水果、鲜牛奶、烤肠一起吃超级棒。
5.豆腐入口鲜嫩可口卤汁已经入味超级美味。
6.牛肉、豆腐、茼蒿都是营养丰富的食材经常食用对身体有益。
7.面条先放入容器中再将牛肉豆腐茼蒿盛在面条上面最后淋上卤汁就大功告成了。
8.卤制豆腐入味放入茼蒿(茼蒿不要煮时间过长影响口感还会营养流失)同时放入盐和鸡汁调味均匀即可出锅享用。
9.放入豆腐也可以添加适量清水大火卤起来。
10.卤好的牛肉倒入锅中看着就很有食欲。
11.茼蒿摘花洗净切成大小均匀的小段。
12.面条放入开水中煮熟但不要软烂后立即放入冷水中过凉再沥干水份。
13.豆腐切成大小均匀的块状放入开水中焯水去除豆腥味后立即放人冷水中浸泡一会儿再沥干水份备用。
14.准备原材料豆腐、茼蒿、面条。
15.打开锅盖美味牛肉的味道瞬间满屋飘香。
16.所有调味料拌匀入味盖上盖二十五分钟即可。
17.牛肉放入电压力锅中放入葱、姜调味盒再放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、豆瓣酱。
18.花椒、八角、小米辣装入调味盒中。
19.新鲜的牛肉切成大小均匀的块状在清水中浸泡二十分钟去除多余的血水和杂质。
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝