牛肉营养价值很高,中医认为:牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、止渴止涎的功能。牛肉所含有的锌铁都更易被吸收,从而帮助身体提高免疫力,增强免疫力系统。此外,牛肉氨基酸组成成分比猪肉更接近人体需要,所以,我们平常食用牛肉对健康有很大的帮助!
点击查看大图1.每天为自己做一道营养丰富健康的美味佳肴是对自己最好的奖励噢。
点击查看大图2.面条这样吃真是好吃????到停不下来哦。
点击查看大图3.卤牛肉入口香浓唇齿留香回味无穷。
点击查看大图4.搭配一盘爽口小水果、鲜牛奶、烤肠一起吃超级棒。
点击查看大图5.豆腐入口鲜嫩可口卤汁已经入味超级美味。
点击查看大图6.牛肉、豆腐、茼蒿都是营养丰富的食材经常食用对身体有益。
点击查看大图7.面条先放入容器中再将牛肉豆腐茼蒿盛在面条上面最后淋上卤汁就大功告成了。
点击查看大图8.卤制豆腐入味放入茼蒿(茼蒿不要煮时间过长影响口感还会营养流失)同时放入盐和鸡汁调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图9.放入豆腐也可以添加适量清水大火卤起来。
点击查看大图10.卤好的牛肉倒入锅中看着就很有食欲。
点击查看大图11.茼蒿摘花洗净切成大小均匀的小段。
点击查看大图12.面条放入开水中煮熟但不要软烂后立即放入冷水中过凉再沥干水份。
点击查看大图13.豆腐切成大小均匀的块状放入开水中焯水去除豆腥味后立即放人冷水中浸泡一会儿再沥干水份备用。
点击查看大图14.准备原材料豆腐、茼蒿、面条。
点击查看大图15.打开锅盖美味牛肉的味道瞬间满屋飘香。
点击查看大图16.所有调味料拌匀入味盖上盖二十五分钟即可。
点击查看大图17.牛肉放入电压力锅中放入葱、姜调味盒再放入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒、豆瓣酱。
点击查看大图18.花椒、八角、小米辣装入调味盒中。
点击查看大图19.新鲜的牛肉切成大小均匀的块状在清水中浸泡二十分钟去除多余的血水和杂质。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块,热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅,加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿