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这锅排骨玉米胡萝卜裙带汤。
排骨的脂肪含量不算太多，玉米味甜富含植物纤维，胡萝卜明目，含少量淀粉和粗纤维，裙带菜是海藻，含丰富的碘、其中丰富的岩藻固醇可降低胆固醇，而且也含粗纤维。
这汤不宜太咸，因为玉米和胡萝卜都自带清甜，起锅前撒一丢丢盐就成了。喝的就是这清香略带海洋的味道。
点击查看大图1.排骨玉米裙带汤，汤鲜菜鲜，营养美味！
点击查看大图2.出锅后撒少许盐、香葱末，混合均匀即可食用。
点击查看大图3.煲炖40分钟；中途可翻拌一次，使食材全部浸在汤中；
点击查看大图4.用东菱养生锅的“快煮”程序煮开后调整为“慢炖”程序；
点击查看大图5.排骨、玉米、胡萝卜、泡好的裙带菜入锅，加适量热水；
点击查看大图6.姜切片；
点击查看大图7.排骨入温水锅中，煮开变色后捞出，用温水洗净表面的浮沫；
点击查看大图8.玉米切段；
点击查看大图9.胡萝卜切大块；
点击查看大图10.裙带菜用凉水泡几分钟可舒展；
点击查看大图11.材料准备好：排骨剁小块，清洗干净；甜玉米、胡萝卜、裙带菜；
家里还有一块银鳕鱼，很多前买的，就剩下这一块了，赶紧吃掉了吧。用了洋葱和辣椒来炒，不中不西的，不过味道很不错，加上些黑胡椒粉，吃起来很香，不错，呵呵。
琴心剑胆
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
这个菜是我第一次买，以前从来没买过，就是莴笋上面带的叶我都扔掉的~后来不记得在哪里看到的，说莴笋叶的营养价值比莴笋都高12倍的~所以看到有卖的就特意买来炒着吃了~
草莓
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
