时蔬酿鸡翅

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1.去骨的鸡翅吃起来真的超级赞啊！清爽的蔬菜配上鲜嫩多汁的鸡翅！

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2.放入烤箱，230°烤25分钟即可。

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3.把切好的鲜蔬插入鸡翅里，放入烤盘中整体放好，再撒上椒盐。

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4.腌制鸡翅的时间，把土豆，胡萝卜，青红椒都切成细条状。

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5.处理好的鸡翅放入盘中，加入大蒜，一勺上等蚝油，一勺味极鲜酱油，一勺料酒，一勺胡椒粉腌制30分钟。

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6.把鸡中翅两头的骨头连接处剪开，然后抓紧鸡翅，另一只手用力扭转骨头就可以把骨头抽出来（这样做有点费力气）。