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排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作用。第三，排骨中含有丰富的钙元素，可以维护骨骼健康，防止骨骼疏松。第四，排骨炖汤喝可以滋阴润燥、益精补血，适合气血不足、体质偏寒的人。
点击查看大图1.话梅排骨正宗是宴客必备的拿手美味佳肴噢。
点击查看大图2.话梅和排骨一起吃解腻了排骨的油腻还增添了话梅独有的酸甜的味道口感超级棒。
点击查看大图3.美味可口的话梅排骨装入盘中撒上香葱就大功告成了。
点击查看大图4.炖至汤汁不多时放入调味料鸡汁调味均匀即可出锅享用。
点击查看大图5.添加原汁原味的排骨汤大火炖起来。
点击查看大图6.放入这道美味的灵魂配料话梅。
点击查看大图7.炒至排骨上色入味。
点击查看大图8.锅中倒入调味料一品鲜酱油、蚝油、糖、料酒。
点击查看大图9.锅中倒入底油加热放入葱姜蒜爆香再放入排骨。
点击查看大图10.排骨煮至煮熟而不软烂即可。
点击查看大图11.排骨和调味盒放入锅中放入糖、盐、料酒大火煮起来。
点击查看大图12.焯好水的排骨立即放入冷水中过凉多冲洗几遍洗净沥干水分。
点击查看大图13.排骨放入开水中焯水断生去除多余的油脂和杂质。
点击查看大图14.姜切大片、花椒、八角装入调味盒中。
点击查看大图15.新鲜的排骨肉在清水中浸泡二十分钟去除血水洗净。
点击查看大图16.在超市买回来的话梅先品尝了一个味道绝对给力。
点击查看大图17.话梅在清水中浸泡一会儿冲洗干净沥干水分。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
