有机菜花炒腊肠

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1.漂亮诱人。

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2.清脆爽口，营养美味。

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3.颜色看着比较有食欲吧

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4.加酱油、糖、盐，翻炒一会，不用太久，因为花菜已经焯过水。加入半勺蔬之鲜，炒匀出锅。

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5.倒入菜花。

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6.放入香肠，炒出香味。

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7.热锅凉油，油热小火炒香葱蒜。

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8.锅中添水，加一勺盐，水开放入菜花，再开捞出，捞出后一定要过凉水，保持脆嫩的口感。

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9.蒜切片，葱切葱花。

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10.腊肠蒸20分钟，晾凉切片。

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11.将有机花菜根部去掉，然后剪成小朵，放入盆中，加半勺盐，加入没过菜花的清水，浸泡10分钟，浸泡好之后然后捞出控水备用。