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时蔬杂粮饭

Hhxj
收录时间:2024-06-16 16:47:56  人气:5694

蔬菜与主食的味道,并非只有通过海鲜和肉类才能提振食欲,也可以靠优质的调味品来调节,快手简便美味,健康又朴素。

主料
辅料
调料

时蔬杂粮饭的做法步骤

制作小窍门

杂粮米可以根据自己的喜好进行搭配,可以适当延长浸泡时间,方便一起蒸熟,但薏米不可少,薏米中膳食纤维和钾元素含量高,有助于利水消肿,对于我们南方的人来说,还有健脾祛湿的功效。
选择耐煮的蔬菜与杂粮饭进行搭配,这样颜值高。
分类: 主食

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