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现在流行吃荞麦面，粗粮比较健康，但是荞麦面常常会煮糊，所以就试试现在用温水就可以泡的荞麦面，正是懒人的福利，搭配比较健康的豆浆汤底替换高汤底，奶白色也非常有食欲，更加营养健康，又低脂低卡，正适合现在的我，让面条也可以这样有仪式感。
点击查看大图1.一碗热腾腾的面条就做好了，营养又美味，低卡有健康。
点击查看大图2.最后撒上一些奇亚籽。
点击查看大图3.再倒上一些酱鹰嘴豆。
点击查看大图4.放上两块红烧黑鱼块。
点击查看大图5.再铺上胡萝卜丝。
点击查看大图6.铺上黄瓜丝。
点击查看大图7.将豆浆淋在面条上。
点击查看大图8.面泡好了捞出放入碗中，豆浆也煮好了，接着开始做面了。
点击查看大图9.开启豆浆功能即可，差不多15分钟就好了，这个时候面也泡好了。
点击查看大图10.倒入200毫升水。
点击查看大图11.将浸泡过的黄豆洗净倒入破壁机。
点击查看大图12.准备做豆汁，黄豆提前浸泡一晚上。
点击查看大图13.盖上锅盖泡上20分钟，没有硬芯即可。
点击查看大图14.将荞麦速食面倒入锅内，搅拌几下，浸没在水中。
点击查看大图15.在锅内倒入1L的温水，差不多50°C左右。
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
1家养鸡剁成块，热水汆出血水捞出沥干水分。2汆好的鸡块倒入砂锅，加上清水、番茄块、葱段、姜片、花椒粒、番茄酱、少许料酒开大火炖至水开转小火1小时3再加精盐炖15分钟 即可食用。
魅惑儿
经常在网上看到有人做芒果黑糯米椰汁，然而新鲜的芒果不是随时都能买到，我发现用罐头装的黄桃做这道甜点，味道一样不差，要不你也试试看吧？做法非常简单的。
冰糕
1金针菇去除根部，黄瓜刨成薄片。2培根平铺在案板上，上放一片小黄瓜、再放一小束金针菇，将培根卷起，注意卷严实，用水焯过的香菜绑好。3放入烤箱，180度烤15分钟即可。
hongtanye
