小炒西蓝花

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1.出锅装盘。

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2.翻炒均匀。

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3.放入西蓝花翻炒，5ml量勺为准，半勺盐，半勺十三香，一勺生抽，半勺蚝油。

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4.放入胡萝卜继续翻炒。

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5.起锅烧油，葱姜蒜爆香，放入虾仁炒断生。

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6.西蓝花水开焯水半分钟捞出过凉。

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7.大虾去皮去虾线。

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8.胡萝卜去皮切片。

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9.西蓝花切小朵。

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10.准备好所需食材。