番茄茭瓜鲫鱼汤

不做妖精好多年

收录时间：2024-06-21 11:21:14 人气：1847

番茄甘酸化阴，性凉清胃热，可生津止渴，用于热病烦渴，鲜食为佳。
番茄益脾胃，助水谷运化，用于脾虚纳呆食少。
番茄含有水分、多种矿物质和维生素（A、C、核黄素），其中胡萝卜素含量较多，还含有微量元素（铜、锰、硒），含有的番茄红素有一定的抗肿瘤，保护心血管的作用。

主料

辅料

调料

番茄茭瓜鲫鱼汤的做法步骤

点击查看大图
1.撒葱叶即可。
点击查看大图
2.起锅装盘。
点击查看大图
3.炖5分钟放鸡精，扒拉均匀。
点击查看大图
4.放茭瓜。
点击查看大图
5.大火烧开，中火炖20分钟以上。
点击查看大图
6.放纯净水。
点击查看大图
7.炒均匀把鱼大米番茄上。
点击查看大图
8.放番茄翻炒，翻炒的过程放食盐。
点击查看大图
9.翻面后煎定型放葱姜。
点击查看大图
10.烹入料酒。
点击查看大图
11.油热放鲫鱼。
点击查看大图
12.热锅冷油。
点击查看大图
13.再切粗丝。
点击查看大图
14.切葱姜，茭瓜洗净切片。
点击查看大图
15.番茄洗净这块。
点击查看大图
16.鲫鱼处理干净，用厨房用纸吸走表面水分。

分类：汤类家常菜

推荐菜谱

你可能还喜欢…