莴笋甜瓜汁

甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水分充沛，可消暑清热、生津解渴、除烦。
甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能帮助肾脏病人吸收营养。
甜瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏，减轻慢性肝损伤。
现代研究发现，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用。
买了一根莴笋。
把嫩芽和嫩芽揪下来，嫩芽让我拌菜了，天热了，嫩叶也放不住，让我打汁来喝了。

莴笋甜瓜汁的做法步骤