香煎青花鱼

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1.出锅。

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2.焖三分钟，撒葱花。

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3.将鱼推到锅的一边，加葱姜蒜和生抽。

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4.翻面继续煎。

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5.放入青花鱼，中小火煎，每面煎煎三分钟。

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6.锅预热，倒油，放入蒜末。

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7.青花鱼解冻洗净沥干。葱姜蒜洗净切好。