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皮蛋含有较多的矿物质，脂肪、热量较低，能增进食欲，促进营养的消化吸收，还有中和胃酸、凉血、润肺养阴的功效。
点击查看大图1.成品。
点击查看大图2.搅拌均匀，煮切5分钟。
点击查看大图3.放胡椒。
点击查看大图4.放肉丁和皮蛋及姜末，放食盐。
点击查看大图5.放葱叶，搅和搅和即可。
点击查看大图6.搅和搅和粥水。
点击查看大图7.熟肉切丁。
点击查看大图8.不停搅拌，把米粒煮开，猪肉煮熟。
点击查看大图9.粥水浓稠，打开锅盖。
点击查看大图10.葱叶切圈。
点击查看大图11.煮粥的过程把皮蛋处理好切末，姜切末。
点击查看大图12.盖锅盖，中火煮。
点击查看大图13.放精肉和煮肉的汤。
点击查看大图14.大米洗净放砂锅里。
点击查看大图15.搅和搅和，让杂质沉淀。
点击查看大图16.煮开锅。
点击查看大图17.精肉冷水下锅。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”，是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道，闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候，但是我又不想吃太多肉，于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频，我改良了一下，就变成牙签肉了。（其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……）
九尾狐狐
