立秋養生先養肺,在中醫來看不同的臟器對應不同的顏色,肝臟對應青色????,心臟對應紅色????,脾臟對應黃色????,肺臟對應白色????,腎臟對應黑色????因而養肺就要多吃白色食物????
今天分享一個簡單易做好吃好看的荷花三素????絕對不令你失望????清淡美味好吃好看????一次滿足了你的視覺和味覺呢????
1.成品美美的,蒸完中間加幾滴香油再放上蔥花點綴。
2.把洋蔥切半再剪出荷花花瓣形狀放裝飾,豌豆放中間(如圖)上鍋蒸12-15分鐘即可。
3.倒扣出排出花型????
4.另取一支小勺,也是裝滿山藥泥。
5.倒扣出放在盤子上。
6.拿一個醬油碟裝滿山藥蓮子泥(如圖)。
7.加入調味拌勻備用(調味也可以按自己喜好調整)。
8.做完壓泥後,把蓮藕磨蓉加入山藥泥中。
9.我喜歡吃的時候有些口感,所以用叉壓泥保留一些蓮子粒(這個步驟看個人喜歡喜歡潤滑的可以用豆漿機打碎)。
10.蒸好用叉壓成泥,(大家可以用破壁機打成泥.這樣做出來更細滑)。
11.山藥去皮切片後,和泡軟去芯的蓮子一起蒸15分鐘至熟。
12.材料準備好,蓮子先用暖水泡1小時。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文