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藕性寒，味甘，入心，脾，胃经。
生食可以清热，凉血，散瘀，治热病烦渴，吐血，衄血，热淋。
熟食可以健脾，开胃，益血，生肌，止泻。
藕含有大量的维生素C和食物纤维，对于肝病，便秘，糖尿病都十分有益。
藕还含有丰富的丹宁酸，具有收缩血管和止血的作用。
点击查看大图1.撒葱花，浇热汤即可。
点击查看大图2.切葱花。
点击查看大图3.起锅装盘。
点击查看大图4.中小火炖40分钟即可。
点击查看大图5.盖锅盖，大火烧开。
点击查看大图6.再放2克食盐。
点击查看大图7.倒入砂锅里。
点击查看大图8.炒均匀放纯净水。
点击查看大图9.翻炒的过程放莲藕。
点击查看大图10.放生抽。
点击查看大图11.炒均匀。
点击查看大图12.油热放鸡块和2克食盐。
点击查看大图13.热锅冷油。
点击查看大图14.玉米切段，放砂锅里。
点击查看大图15.切葱姜和花椒八角放一起。
点击查看大图16.切段。
点击查看大图17.莲藕去皮洗净。
点击查看大图18.放一边备用。
点击查看大图19.洗净浮沫。
点击查看大图20.煮开锅即可。
点击查看大图21.冷水下锅焯水。
点击查看大图22.斩块，鸡腿、鸡翅和鸡胸留出来，剩下的这次做菜用掉。
点击查看大图23.取公鸡。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
第一次做寿司，第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨，想想用来炖汤吧，可是我忘记拍过程图了，给成品拍了很多，呵呵。
沈姐儿
1准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天，用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”，是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道，闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候，但是我又不想吃太多肉，于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频，我改良了一下，就变成牙签肉了。（其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……）
九尾狐狐
