鲍鱼的营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素D以及其他的微量元素。鲍鱼是比较名贵的一种海珍品,味道比较鲜美,而且营养比较丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、DHA、牛黄素等营养物质,可以补充身体内所需的营养物质,而且还可以补充身体基础代谢时所需的能量。鲍鱼中还含有丰富的维生素A,能够起到保护视力的效果,鲍鱼中含有的维生素D,还可以促进钙元素的吸收,所以适当的吃一些鲍鱼对于提高人体免疫力有一定的辅助作用。
点击查看大图1.每天为家人做出不同的一日三餐是我最开心的事情。
点击查看大图2.鲍鱼不要总传统的煮着吃,经常换换做法改善口味,也是生活中的一大乐趣。
点击查看大图3.银针入口咸鲜脆爽,好吃到停不下来。
点击查看大图4.葱油银针鲍鱼,是一道经典的宴客必备拿手大菜哦。
点击查看大图5.鲍鱼营养价值非常丰富,入口鲜嫩爽口QQ弹弹滴。
点击查看大图6.最后撒上小米辣颜值瞬间爆棚。
点击查看大图7.淋上白灼汁调味均匀即可。
点击查看大图8.锅中倒入适量油放入少许花椒加热,油开取出花椒,将热油淋在香葱上。
点击查看大图9.处理好的银针和鲍鱼片依次摆人盘中。
点击查看大图10.鲍鱼取出肉肉去掉内脏和杂质洗净,切成均匀的片状。
点击查看大图11.焯好水的银针立即放入冷水中过凉,再沥干水份备用。
点击查看大图12.锅中烧开水放入一点点油和盐,再放入银针焯水至断生。
点击查看大图13.新鲜的豆芽摘去两端,成掐菜也可称为银针后洗净备用。
点击查看大图14.处理好的鲍鱼沥干水份备用。
点击查看大图15.煮好的鲍鱼取出放入冰水中过凉,这样鲍鱼更加Q弹。
点击查看大图16.处理好的鲍鱼放入锅中,添加适量清水,放入少许盐大火煮三分钟锅开不要打开锅盖焖2-3分钟,这样鲍鱼口感更佳。
点击查看大图17.在海边买到刚刚打捞上来的鲜活鲍鱼,回来用小软刷轻轻的将每个鲍鱼刷洗干净,沥干水份备用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女