鲍鱼的营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素D以及其他的微量元素。鲍鱼是比较名贵的一种海珍品,味道比较鲜美,而且营养比较丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、DHA、牛黄素等营养物质,可以补充身体内所需的营养物质,而且还可以补充身体基础代谢时所需的能量。鲍鱼中还含有丰富的维生素A,能够起到保护视力的效果,鲍鱼中含有的维生素D,还可以促进钙元素的吸收,所以适当的吃一些鲍鱼对于提高人体免疫力有一定的辅助作用。
1.每天为家人做出不同的一日三餐是我最开心的事情。
2.鲍鱼不要总传统的煮着吃,经常换换做法改善口味,也是生活中的一大乐趣。
3.银针入口咸鲜脆爽,好吃到停不下来。
4.葱油银针鲍鱼,是一道经典的宴客必备拿手大菜哦。
5.鲍鱼营养价值非常丰富,入口鲜嫩爽口QQ弹弹滴。
6.最后撒上小米辣颜值瞬间爆棚。
7.淋上白灼汁调味均匀即可。
8.锅中倒入适量油放入少许花椒加热,油开取出花椒,将热油淋在香葱上。
9.处理好的银针和鲍鱼片依次摆人盘中。
10.鲍鱼取出肉肉去掉内脏和杂质洗净,切成均匀的片状。
11.焯好水的银针立即放入冷水中过凉,再沥干水份备用。
12.锅中烧开水放入一点点油和盐,再放入银针焯水至断生。
13.新鲜的豆芽摘去两端,成掐菜也可称为银针后洗净备用。
14.处理好的鲍鱼沥干水份备用。
15.煮好的鲍鱼取出放入冰水中过凉,这样鲍鱼更加Q弹。
16.处理好的鲍鱼放入锅中,添加适量清水,放入少许盐大火煮三分钟锅开不要打开锅盖焖2-3分钟,这样鲍鱼口感更佳。
17.在海边买到刚刚打捞上来的鲜活鲍鱼,回来用小软刷轻轻的将每个鲍鱼刷洗干净,沥干水份备用。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1五花肉400克切大块;干豆角100克泡软切段;葱、姜、蒜各5克切片;八角5克;生板栗20个左右;野山菇10朵洗净泡发;食用油两勺;冰糖5颗;盐一大勺;生抽、老抽、各一大勺;料酒一小勺;朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫,捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油,捞出备用,油不用。4倒入食用油,加入冰糖,小火熬出糖色,下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅,倒入肉块,加八角和没过肉块的清水,盖上盖子,中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅,盖盖小火
胡小椒
莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
西马栀子
这次烤虾,配料来个新鲜,不用任何味重的烧烤汁,只用清香的香茅草和柠檬盐。
rosejyy2000
常见甜品
黄清文