鲍鱼的营养价值比较丰富,含有大量的维生素A、维生素D以及其他的微量元素。鲍鱼是比较名贵的一种海珍品,味道比较鲜美,而且营养比较丰富,含有丰富的蛋白质、脂肪、DHA、牛黄素等营养物质,可以补充身体内所需的营养物质,而且还可以补充身体基础代谢时所需的能量。鲍鱼中还含有丰富的维生素A,能够起到保护视力的效果,鲍鱼中含有的维生素D,还可以促进钙元素的吸收,所以适当的吃一些鲍鱼对于提高人体免疫力有一定的辅助作用。
1.每天为家人做出不同的一日三餐是我最开心的事情。
2.鲍鱼仔不要总传统的煮着吃,经常换换做法改善口味,也是生活中的一大乐趣。
3.银针入口咸鲜脆爽,好吃到停不下来。
4.葱油银针鲍鱼仔,是一道经典的宴客必备拿手大菜哦。
5.鲍鱼仔营养价值非常丰富,入口鲜嫩爽口QQ弹弹滴。
6.搭配宝葫芦馒头和香肠一起吃真是棒棒哒!
7.最后撒上小米辣就大功告成了,颜值瞬间爆棚。
8.均匀的淋上白灼汁调味即可。
9.锅中倒入一勺油放入少许花椒加热,油开取出花椒,将热油淋在香葱上。
10.香葱摘好洗净切成丝,摆在鲍鱼仔上面。
11.鲍鱼仔肉肉依次摆在银针上面。
12.焯好水的银针立即放入冷水中过凉,再沥干水份装入盘中备用。
13.锅中烧开水放入一点点油和盐,再放入银针焯水至断生。
14.新鲜的豆芽摘去两端,成掐菜也可称银针后洗净备用。
15.煮好的鲍鱼仔取出放入冰水中过凉,这样鲍鱼仔更加Q弹,鲍鱼仔取出肉肉去掉内脏和杂质洗净沥干水份备用。
16.处理好的鲍鱼仔放入锅中,添加适量清水,放入少许盐大火煮三分钟锅开不要打开锅盖焖2-3分钟,这样鲍鱼仔口感更佳。
17.在海边买到刚刚打捞上来的鲜活鲍鱼仔,回来用小软刷轻轻的将每个鲍鱼仔刷洗干净,沥干水份备用。
血类可以去掉人体内的杂尘,所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮,而且煮成的血块称为血豆腐,口感软,小孩很喜欢。
容氏家族
有句话说,工欲善其事,必先利其器,用在喜欢做饭的我们身上太恰当不过了。每当添置一件厨房用具我都会这样鼓励和安慰自己。这个石锅就是如此! 常在公司楼下吃正一味的泡菜汤,里面有豆腐的。做这个汤的时候本来想做传统的泡菜豆腐汤,结果冰箱里的那块豆腐早于自己的保质期就变酸了,很无奈。决定用鱼丸和培根来做,算是我的私家菜吧,味道鲜美做法简单。味道容易撑握,都是原滋原味的东西,主要借用泡菜的自然味道不用再填太多辅料的。 做饭不用那么多规矩,尝试变化是件有趣的事情。
依然七月
大家也许要问豚汁是什么?其实就是一款日本最有名的味噌汤,但一般在冬天食用,食材丰富,对身体也非常健康。懒得烧菜就一锅煮了,反正做不好也做不坏,汤和菜都有了原本里面的材料是有胡萝卜,白萝卜,但是我们中国人现在对胡萝卜与白萝卜同煮有异议,所以,我换了些材料,把白萝卜改成了土豆。
草月
1所有材料。2鸡蛋打散,胡萝卜,小葱切细丝。胡萝卜小葱放肉泥里搅拌,再加少许盐,鸡精,胡椒粉蛋液拌匀。3平底锅刷油。4倒入蛋液摊成薄薄的蛋饼。5......6拌好的肉泥平铺在蛋饼上。7上面铺上紫菜,再来一层肉泥。8然后把蛋饼卷紧放蒸锅大火蒸。920分钟即可出锅,稍冷却切片摆盘。
贝壳0703
周末做了一次蓝莓蛋挞,用飞饼皮版,蓝莓酱放的太多,烤时往外溢,看来下次要少放。弄得四周都是蓝莓汁,过于甜腻。做蛋挞剩了两个蛋清,于是就瞎鼓捣了苹果麦芬。方子是抄自由JM的,感谢!
76小龙女