减脂拌三丝

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1.减脂蔬菜好啦！

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2.三种蔬菜放入盘中，加入盐和橄榄油拌匀。

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3.捞出滤水。

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4.菠菜变软。

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5.黄瓜去掉皮，先切成片再切成丝。

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6.放入菠菜再煮豆芽儿的水中烫一下。

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7.捞出煮熟的绿豆芽儿滤水。

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8.菠菜去掉根部洗净。

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9.放入盐水中煮熟。

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10.绿豆芽儿去掉变黄的根部用水洗净。