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本菜品 前半部分是俄罗斯婆罗浮 plof （就是将所有食材加入米饭中一起焖熟） 后半部分为欧洲做法 烤鲜鱿鱼 （盐 胡椒。。）
点击查看大图1.首先将所有食材切丁，紫甘蓝丁。
点击查看大图2.蔬菜丁（胡萝卜、红椒、南瓜、火腿）。
点击查看大图3.待油9成热时，加入洋葱大蒜爆锅。
点击查看大图4.煸出香味后，加入切好的丁丁。
点击查看大图5.炒至5成熟时加入淘好的大米，并且加水超过一指。
点击查看大图6.盖盖焖15分钟，出锅。
点击查看大图7.用木炒勺搅拌均匀。
点击查看大图8.用匙把plof加入新鲜鱿鱼肚内，不易过多，已能封口为好。
点击查看大图9.用牙签将鱿鱼封口。
点击查看大图10.牛排锅或平底锅加油到9成热时 放入填好的鱿鱼肚。
点击查看大图11.两面各用大火煎2分钟不宜过久，否则会煎老。
点击查看大图12.放入烤箱 220°，烤制15分钟。
点击查看大图13.出锅后放置2分钟。
点击查看大图14.装盘
白菜豆腐，呵呵，简单也美味。虽是简单的东西，只要适合自己的口味，就是美食。因为饮食是一种很主观的东西，自己觉得好吃，那才是真的好吃。家里经常做鱼，其实我觉的很美味，不过，两MM却从来就不给面子，挑剔的不得了，总让我说一大通才能消灭掉，气死。这简单的白菜豆腐，却是一点不剩，呵呵，看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事，就是和你一起慢慢变老……”，有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢？你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离？让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界！让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律！
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个，再不消灭就要烂掉了，用来炖鱼尾，味道鲜美的来又可以美容，一举两得，呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油，六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻，出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中，即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女
