鸡胸肉炒菜芯

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1.成品。

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2.翻炒几十秒即可。

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3.放所有食材。

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4.热锅冷油，油热放食盐。

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5.洗净浮沫鸡肉放一起。

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6.变色捞出。

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7.放菜心焯水。

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8.捞出洗净浮沫。

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9.把鸡肉煮熟。

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10.放胡萝卜一起。

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11.鸡肉冷水下锅焯水。

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12.胡萝卜切片。

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13.斜切片。

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14.菜芯梗洗净。

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15.取鸡胸肉切片。