香煎鸡胸肉

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1.配上水果，牛奶，鸡蛋，面包，或几片生菜，都是不错的元气早餐。

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2.喜欢胡椒粉的，可撒一点。

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3.锅里放少量油，下鸡胸肉煎至两面金黄。

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4.多余的用保鲜袋平铺着装好，放入冷冻室。也可按每次吃的量装不用的袋子，每次拿一袋出来，解冻也方便。

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5.加姜丝+少量盐????+少量料酒腌制。

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6.切薄片。

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7.鸡胸肉洗干净。