西兰花梗炒鸡胸肉

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1.成品。

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2.炒均匀即可。

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3.油热放所有食材和食盐。

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4.热锅冷油。

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5.备用。

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6.捞出沥干水分。

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7.煮开锅。

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8.放鸡肉和菜梗。

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9.香菇开锅煮3分钟。

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10.鸡胸肉切片。

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11.冷水下锅焯水。

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12.切片。

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13.香菇洗净。

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14.切条。

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15.取西兰花梗。