番茄中含有大量维生素C、A可增强血管功能,预防血管老化的作用。
牛肉中含有丰富的蛋白质及氨基酸能提高人的体质从而增加抗病能力。番茄与牛肉搭配还能更好的促进人体对铁的吸收有增进补血功效。
另外两者搭配番茄能让牛肉更易被煮烂,有助消化。
点击查看大图1.汤汁鲜香,营养丰富。
点击查看大图2.成品图。
点击查看大图3.加少许盐、白胡椒粉和鸡精调味,最后撒上葱花即可。
点击查看大图4.炖煮半个小时。
点击查看大图5.大火烧开转小火,倒入牛肉块。
点击查看大图6.砂锅中放入西红柿加少许水。
点击查看大图7.西红柿洗净,切块,备用。
点击查看大图8.择好的葱,洗净,切碎,备用。
点击查看大图9.捞出牛肉,放入碗中。
点击查看大图10.已压好。
点击查看大图11.大火烧开转小火,压二十分钟左右。
点击查看大图12.高压锅中放入适量清水,倒入牛肉和姜片,加少许料酒。
点击查看大图13.牛肉块冷水下锅,水烧开后,撇去浮沫,煮变色,捞出,用热水洗干净,放入盘中。
点击查看大图14.牛肉洗净,冷水泡一个小时左右,捞出,切小块,备用。
白菜豆腐,呵呵,简单也美味。虽是简单的东西,只要适合自己的口味,就是美食。因为饮食是一种很主观的东西,自己觉得好吃,那才是真的好吃。家里经常做鱼,其实我觉的很美味,不过,两MM却从来就不给面子,挑剔的不得了,总让我说一大通才能消灭掉,气死。这简单的白菜豆腐,却是一点不剩,呵呵,看来得检讨一下了。
琴心剑胆
我能想到最浪漫的事,就是和你一起慢慢变老……”,有什么比“双宿双栖”更令情侣们着迷的呢?你是否愿意依偎在他的怀中与他形影不离?让甜蜜爱侣时刻尽享浪漫的二人世界!让爱之琴为你演绎属于你们的爱的旋律!
kiss战女
上次的一箱木瓜还吃剩一个,再不消灭就要烂掉了,用来炖鱼尾,味道鲜美的来又可以美容,一举两得,呵呵。
琴心剑胆
1胡萝卜、山药去皮洗净。2胡萝卜、山药切成菱形片。3锅里放油,六成热放入葱、姜末煸炒。4放入山药翻炒。5加水煮5分钟。6放入胡萝卜、盐翻炒片刻,出锅前放入鸡精调味即可。7盛入盘中,即可享用。
gaopingzhao
有时简单的味道更会让味蕾感受到真实的生活......
kiss战女