番茄中含有大量维生素C、A可增强血管功能,预防血管老化的作用。
牛肉中含有丰富的蛋白质及氨基酸能提高人的体质从而增加抗病能力。番茄与牛肉搭配还能更好的促进人体对铁的吸收有增进补血功效。
另外两者搭配番茄能让牛肉更易被煮烂,有助消化。
1.汤汁鲜香,营养丰富。
2.成品图。
3.加少许盐、白胡椒粉和鸡精调味,最后撒上葱花即可。
4.炖煮半个小时。
5.大火烧开转小火,倒入牛肉块。
6.砂锅中放入西红柿加少许水。
7.西红柿洗净,切块,备用。
8.择好的葱,洗净,切碎,备用。
9.捞出牛肉,放入碗中。
10.已压好。
11.大火烧开转小火,压二十分钟左右。
12.高压锅中放入适量清水,倒入牛肉和姜片,加少许料酒。
13.牛肉块冷水下锅,水烧开后,撇去浮沫,煮变色,捞出,用热水洗干净,放入盘中。
14.牛肉洗净,冷水泡一个小时左右,捞出,切小块,备用。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
第一次做寿司,第一次写菜谱。
7小Q
今天买了一根猪大骨,想想用来炖汤吧,可是我忘记拍过程图了,给成品拍了很多,呵呵。
沈姐儿
1准备材料:酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3橙子对半切天,用小勺子把橙肉挖出来。4橙肉也切丁和其它三种小丁放入碗中。5倒入酸奶拌均匀。6分别放入橙盅中入冰箱冷藏口味更好。
鱼眼中的爱
猴头菇号称“素中肉”、“蘑菇之王”,是十分有营养的东西。干的猴头菇有股鱼干味道,闻起来特别鲜香。而牙签肉在我看来就是缩小版的羊肉串。冬季是吃羊肉的好时候,但是我又不想吃太多肉,于是想用这肉味的菌类代替。刚好在网上看到猴头菇肉味做法的视频,我改良了一下,就变成牙签肉了。(其实是家里没有竹签只能用牙签……-_-……)
九尾狐狐