蒜苔炒干鱿鱼

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1.成品。

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2.成品。

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3.成品。

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4.出锅装盘。

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5.大火快速翻炒入味收汁。

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6.炒至蒜蓉八成熟，放入鱿鱼。

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7.加入少许清水翻炒。

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8.少许盐调味翻炒。

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9.锅中底油放入蒜苔翻炒。

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10.将鱿鱼炒干香后盛出。

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11.锅里热油放入鱿鱼。

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12.泡好的鱿鱼改刀切小块。

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13.蒜苔改刀切段洗净备用。

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14.将干鱿鱼用清水泡发软。

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15.干鱿鱼一个备用。