清蒸的菜式,在保持原汁原味的同时营养也不会流失,做起来简单,方便,很适合小朋友吃。
1.腌肉饼的调味料:蚝油,酱油,料酒,白糖,淀粉,盐。
2.7两左右的前腿肉,配3个大点的饽荠就差不多了,荸荠太多的话,就没有肉的香,熟了容易散,不成饼的,姜,蒜。
3.把前腿肉先切成片状,再剁,这样会剁起来,轻松并缩短剁肉的时间。
4.10分钟左右就把肉剁成这程度了,姜蒜剁成蓉和剁好的肉一起装进碟子里,先把适量的蚝油,盐,酱油,料酒,白糖和肉拌匀,然后再放淀粉和加一点点的水再次拌匀。加水的目的是让淀粉更好的渗透进肉饼里,让肉腌起来更嫩滑和不容易散开。
5.荸荠削皮,用刀背拍碎后加进已调味的肉饼里。
6.荸荠和肉搅拌均匀后,用筷子在肉饼上插一些孔,这样蒸起来会熟得均匀透些。
7.清蒸很省事,在电饭煲煮饭的时候,放在电饭煲里蒸就可以了,饭熟肉饼也熟了。
8.加点葱花,嗯,营养丰富,飘着肉香的荸荠肉饼就好啦。
简单又好吃
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