清煮外脊

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1.放置温热，撕成条。可以直接食用，还可以再次加工。

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2.我忙着工作把煮肉忘了，等满屋都飘肉香味才想来了，多煮了半小时。

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3.电饭煲选煲汤，煮1小时即可。

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4.煮至外表断生，洗净浮沫放锅里，加清水和食盐。

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5.一大块外脊分成三块，冷水下锅焯水。