韭菜梗炒八爪鱼

点击查看大图

1.成品。

点击查看大图

2.放章鱼和靠近菜叶部分，炒均匀即可。

点击查看大图

3.放韭菜梗翻炒均匀。

点击查看大图

4.热锅冷油，油热放食盐。

点击查看大图

5.韭菜摘洗干净去菜梗部分切段。

点击查看大图

6.把腿分开。

点击查看大图

7.捞出洗净浮沫。

点击查看大图

8.扒拉均匀把鱼腿煮定型即可。

点击查看大图

9.放鱼腿。

点击查看大图

10.开锅煮2分钟。

点击查看大图

11.章鱼洗净，取鱼肚冷水下锅煮。