夏天蚕豆角便宜时买的,当时煮了吃,多的剥了蚕豆冻冰箱,想吃时就配着肉吃,今儿就用五花肉和蚕豆红烧吃。
1.配上一碗大米饭,那是真香!
2.红烧蚕豆完工出锅。
3.加入大蒜后,红烧菜的香味立马提起来了,汤汁收干,菜出锅。
4.汤汁渐收,挑出料渣,再放入大蒜和盐(依个人口味)继续翻炒。
5.开水末过食材,小火加盖焖烧十五分钟左右。稍微多放些水,肉和蚕豆会炖的绵软些。
6.加入蚕豆,再放几粒冰糖提味。
7.经过再次翻炒,五花肉看着很诱人。
8.再加入一些生抽和老抽。
9.烹入一点黄酒,味道会更鲜些。
10.五花肉炒到焦黄,放入调料再翻炒。
11.烧热油,先煸炒五花肉。
12.准备食材和调料。
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
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莴笋,又名莴苣、生笋、白笋、千金菜等。莴笋口感鲜嫩,色泽淡绿,如同碧玉一般,制作菜肴可荤可素,可凉可热,口感爽脆。它还具有独特的营养价值。莴笋含钾量较高,有利于促进排尿,减少对心房的压力,对高血压和心脏病患者极为有益。
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