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椒盐花生米

微米
收录时间:2022-12-16 00:15:08  人气:656

椒盐花生米,喜欢吃花生米的朋友听着有没有流口水哈,昨天做了拿到办公室与同事分享,哈哈,得到很多“大拇指”哦。
花生是个好东西哈,自古以来就有“长生果”的美誉。民谚道:“常吃花生能养生”,但是痛风患者、胆囊切除者、胃溃疡、慢性胃炎、慢性肠炎患者、糖尿病患者、高脂蛋白血症患者、消化不良者、跌打淤肿者、想减肥的人应远离花生,因为花生是高蛋白质、高脂肪的食物。

主料
辅料
配料

椒盐花生米的做法步骤

制作小窍门

1、盐要多放点,水要没过花生,这样才可以把花生浸泡入味。
2、花生米从微波炉里拿出要稍微晾凉,反面,然后再微,防止热量过高而烤焦,微波的时间一次比一次短,微至花生米用手一捏很硬,皮能搓下来就可以了。
分类: 小吃 家常菜 常见菜式 儿童 朋友聚餐 夏季食谱 午餐

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