胡萝卜卷心菜炒馒头

春天来了，又到了刮大风的季节。皮肤觉得干燥吗？吃胡萝卜吧。

β胡萝卜素的作用与功能：（来自百度）
1、维持皮肤粘膜层的完整性，防止皮肤干燥，粗糙；
2、构成视觉细胞内的感光物质；
3、促进生长发育，有效促进健康及细胞发育，预防先天不足。促进骨骼及牙齿健康成长；
4、维护生殖功能；
5、维持和促进免疫功能。数据介绍，胡萝卜具有预防和抑制肺癌的作用。

胡萝卜卷心菜炒馒头的做法步骤

制作小窍门