木耳炒黄瓜—春夏排毒养颜好“食”节

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1.1.木耳：需要提前泡发，焯水煮熟后晾干，手撕成小块，待用；2.黄瓜：最好是去皮，保证食用时无残留农药，且口感能更滑脆；3.小葱：在出锅前放，略炒即可，可以提香4.麻椒：LG喜欢吃带点麻口味的菜，可以不放

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2.大火，热锅后放油，略微多一点点，七成热时倒入几颗麻椒，干煸出味。

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3.麻椒微微变色后，转小火，把麻椒铲出。放麻椒的味道能使菜品中清香带点麻麻的口感。

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4.放入蒜瓣，煸炒，爆香即可。ps—为了拍照，过了点火候...蒜瓣变色了：（

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5.下木耳翻炒，木耳遇热油会爆锅，所以一定要准备好锅盖。

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6.让木耳在锅盖底下爆发吧~~爆过的木耳能更香且容易入味。

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7.大约一分钟，开盖，倒入黄瓜，翻炒，加生抽调味、润色，再加适量的盐和鸡精，最后放入小葱再翻炒几下，迅速出锅。

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8.炒久了黄瓜会变色，而且营养成分会流失哦...只需几分钟，看着就想吃，健康还不会发胖的美食就做好啦：）