厨房油烟的危害,越来越引起人们的重视,如何避免油烟又烹饪出,色、香、味、美、健康营养的佳肴,更是人们在不断努力追寻的.....
上海浦东特色菜《葱姜一品白斩鸡》
是无油烟烹饪的菜肴,采用‘三烫三冷(开水煮冷水激)的方法及后处理采用低温冷藏法后,使得白斩鸡皮脆肉嫩,汁水饱满,鲜味十足,冰凉爽口......配上《葱姜一品汁》,葱姜麻油的香味......难忘
现将《葱姜一品白斩鸡》的食材配置图解上传与亲们分享,希望大家喜欢!
愿,美食常伴左右,人人福寿安康!
1.鸡冰冻童子鸡解冻后洗净,将香葱、姜片塞入鸡腹,再淋入适量料酒浆制片刻备用。
2.烹饪方法为‘三进三出,三热三冷’以确保鸡皮滑脆。
3.第一次冷热处理:用大锅将水烧开(最好能淹没童子鸡),将整只鸡投入开水中烫制4分钟左右(视鸡大小而定),然后,取出投入冷水中冷却(冷水要多,或用自来水冲凉)。
4.第二次冷热处理:待鸡冷却后,再一次投入开水中烫制4分钟左右(视鸡大小而定),然后,取出投入冷水中冷却(冷水要多,或用自来水冲凉)。
5.第三次冷热处理:待鸡冷却后,最好一次投入开水中,烫制4分钟左右后(视鸡大小而定),离火焖2分钟左右,然后,取出投入冷开水中冷却(冷开水要准备多些)。
6.将加工好的童子鸡存放在冷汤或冷开水中,使其冷却。
7.香脆鸡皮处理: 选择较好较香的麻油,或自制的花椒油。
8.用医用棉粘上麻油,涂在鸡皮上。
9.将鸡表皮涂满。目的是锁住皮下水分。
10.装入保鲜袋,放入冰箱冷藏将其鸡肉内汁水低温凝固。食用时取出改刀装盘,再配以特制白斩鸡蘸料即可上桌。
11.香葱洗净切成葱花。
12.老姜洗净切成姜末。
13.《葱姜一品汁》配制: 葱花姜末中,加入味精、白糖、生抽、高汤和适量香醋调味。
14.葱姜汁调味后,加入适量麻油即可。
15.《葱姜一品白斩鸡》装盘操作: 1、取出冷冻的白斩鸡;1、将鸡对称地一劈为二;2、取下鸡爪、鸡翅改刀后;3、码放在腰盘的腰轴线的两侧,留出中心摆放蘸料;4、取下鸡头与鸡脖,改刀后,码放与腰盘顶端边缘的一侧;5、将二片鸡身分别改刀后,将鸡胸肉部分向外,分别对称地码放在腰盘两侧,注意留出蘸料位置;6、将蘸料摆放在腰盘的中心点上后,即可上桌;7、上桌时可装点些香菜等绿叶,用以激活新鲜度,刺激视觉神经,诱发食欲......
16.小浦东《葱姜一品白斩鸡》成品图。
1干海带泡发。2木瓜去皮切块。3乌鸡切成块,用冷水浸泡半小时去净血水。4将泡发的海带切块。5将海带,乌鸡,3片姜放入炖盅内,加满水。6放入大锅内,隔水炖1个小时。71小时后,加入木瓜块,继续炖1个半小时,加盐调味即可饮用。
家有桐宝
1鱼洗干净用少许盐、胡椒粉腌片刻。2姜切片葱切段。3辣酱用少许水分稀释加入少许盐胡椒粉。4锅里倒入橄榄油之后放姜葱炒出味来。5然后把鱼放到锅里开始煎。6姜葱取出继续把鱼煎干。7鱼煎好之后盛起,油锅不用洗直接将调好的辣汁以有煎香了的姜葱一起倒入到锅里煮沸。8酱汁淋到煎好的鱼上面。
蓝色南半球
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐,耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦!以免毒人!
狗窝
1海藻芽....2红萝卜切丝;绿豆芽去除根部;蒜拍碎。3海藻芽提前一小时用清水泡发,中间多换几次水去除咸味并洗净里面的泥沙。4锅里放水烧开后放入少许油,盐。5将海藻芽放入飞水。6然后再将红萝卜丝放入。7绿豆芽放入烫煮一下和海藻芽一起捞出用凉开水略泡,滤干水分。8放入生抽,白糖,胡椒粉,醋,鸡精,再淋上麻油拌匀即可。9成品....
家有桐宝
1筒骨.........2海带,黄豆泡发,葱姜备用。3锅里水烧开,将筒骨飞水去血沫。4然后将所有材料放入汤煲大火烧开后中小火煲2小时后放盐调味即可。5.............
家有桐宝