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南瓜，味甘，性温，有很好的营养价值。
其一，促进人体的生长发育：其所含的丰富的锌元素，可参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成份，为人体生长发育的重要物质；
其二，多糖类：是一种非特异性免疫增强剂，能提高机体的免疫功能，促进细胞因子的生成；
其三，类胡萝卜素：在机体内可转化成维生素A，对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育等具有重要生理功能。
综上所述，南瓜是适合儿童食用的食物之一。
儿童节临近，籍此机会，送给孩子们一份小小礼物，既有营养，又有情趣，让孩子们喜欢，希望他们能快乐、健康的成长
点击查看大图1.食材
点击查看大图2.南瓜切成小块，备用
点击查看大图3.牛奶在微波炉中加温，20-30秒（视奶量）
点击查看大图4.南瓜放入搅拌机中，倒入牛奶，并加适量的糖，打成茸状，备用
点击查看大图5.用适量的温水溶化酵母
点击查看大图6.溶化的酵母和南瓜浆，一同倒面中
点击查看大图7.面和成团，并发30分钟左右
点击查看大图8.发好后，排气10分钟左右
点击查看大图9.揉匀，并分成小挤子
点击查看大图10.取一小挤
点击查看大图11.擀成园形
点击查看大图12.取一块适当的面，揉成圆球
点击查看大图13.量着球的大小，刻出一个圆孔
点击查看大图14.圆球底部捏出窝窝
点击查看大图15.扣在圆孔上
点击查看大图16.取一小块面，搓成圆条
点击查看大图17.安好；把多余部分剪掉
点击查看大图18.用剪刀，剪出小花边
点击查看大图19.把从圆孔刻下来的小面片，捏成长圆形
点击查看大图20.折叠
点击查看大图21.用筷子夹成小花结
点击查看大图22.安在花边的接缝处
点击查看大图23.水开，上屉蒸15分钟
点击查看大图24.出锅
1材料分别洗净好。2锅里入油爆香姜蒜末。3入大葱丝炒香。4入香菇炒2分钟。5入洋葱炒匀。6入彩椒炒匀。7最后放盐，耗油炒匀即可出锅。小窍门注:菌类一定要炒熟哦！以免毒人！
狗窝
兴冲冲的跑去沃尔玛买了一堆做寿司的材料，回来又堆在那里了。家里的食材堆得跟小山似地。虽然我知道总有一天会把它们吃了，但这一天是哪一天还真不好说！还好只有个小冰箱，要是有个双开门，那估计也是没地方，什么都往家买嘛！
霞美人
2010年9月22日 北京后海赏月、聚餐，happy 难以言表！北京的后海准确地说叫“什刹海”是历史上达官贵人居住的地方，如清朝的和珅、近代的宋庆玲的深宅都座落在此处。随着历史的发展这个昔日的深宅一改往日僻静演绎了一派繁华，是一个既保留了浓郁的老北京特色又极富现代生活气息的地方。绕着海的周围酒吧、餐吧有上百家之多，一到华灯初上来聚餐喝酒和赏景的客人络绎不绝，颇有唐朝盛世的感慨！老外和时尚人士流恋此处大有和昔日荣冠京城的“三里屯”平分秋色的趋势，因此，此处也被评为我国十大美景之一。 今年中秋老公和我没回老家
菁厨乐园
1五花肉400克切大块；干豆角100克泡软切段；葱、姜、蒜各5克切片；八角5克；生板栗20个左右；野山菇10朵洗净泡发；食用油两勺；冰糖5颗；盐一大勺；生抽、老抽、各一大勺；料酒一小勺；朝天椒一个切段。2肉块入温水锅滚沸汆烫出血水、浮沫，捞出洗净备用。3沥干水的肉块下锅翻炒出油，捞出备用，油不用。4倒入食用油，加入冰糖，小火熬出糖色，下入肉块均匀上色。5加入葱姜蒜、料酒和生抽翻炒均匀。6换砂锅，倒入肉块，加八角和没过肉块的清水，盖上盖子，中火炖开转小火焖50分钟。7干豆角、野山菇、板栗、老抽入锅，盖盖小火
胡小椒
这是麻婆豆腐的改版，去掉了麻婆豆腐的麻椒，肉末改成了肉片。肉片吃起来多爽呀。。。。豆腐我选择的是卤水豆腐，卤水豆腐有一种特出的香味。我非常喜欢吃，辣豆腐是我家餐桌上出镜率最高的一道菜。也是【双节同庆】活动我的最后一道菜了。希望大家喜欢。
西马栀子
