西红柿土豆玉米龙骨汤

收录时间：2024-04-04 16:02:44 人气：6839

夏天总觉得没胃口，吃饭时很喜欢先喝碗汤。从养生角度来说，饭前喝汤也起开胃的作用。对于我们这些爱美的女性朋友们，饭前喝碗汤，能有效抵制对接下来主食的进餐量，是健康的减肥方法。那就来看看这款有着西红柿天然的酸甜、玉米的清香，混着滑口的土豆泥的汤吧！

主料

辅料

西红柿土豆玉米龙骨汤的做法步骤

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1.1、将龙骨斩件，飞水。（买的时候可以让卖家斩好）
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2.2、玉米、西红柿、土豆切块备用。3、橙皮用水浸半小时后刮去里面白色部份，薏米洗净备用。4、煲内添水，将除西红柿外所有材料放入，水以刚盖住材料有准。
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3.5、大火煲开后放入切好的西红柿块，再大火煲开。
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4.6、转小火煲1.5到2个小时，关火。吃时加少许盐调味。

分类：汤类家常菜汤羹午餐晚餐

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