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花生，花生中所含的花生蛋白具有人体必需的八种氨基酸，其中精氨酸含量高于其他坚果。每天食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入。每日食用一定量的花生、花生油或花生制品，不仅能提供大量蛋白、脂肪和能量而且可降低膳食饱和脂肪和增加不饱和脂肪酸的摄入，从而改善膳食的结构和品质。
芹菜，是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。同时对于血管硬化，神经衰弱都有辅助治疗作用。
点击查看大图1.将花生米剔除发芽的，坏的，发霉的，清水，沥水，在冰箱冷冻
点击查看大图2.花椒粒备用
点击查看大图3.坐锅，干锅小火预热，加油、加几粒花椒
点击查看大图4.将冰好的花生米倒入锅内，加盐，先中火翻炒，等花生炒干，转小火炒
点击查看大图5.花生仁微黄时，关火，继续翻炒。约一两分钟之后，盛起，摊开，晾凉备用
点击查看大图6.将洗净浸泡过的芹菜，斜切段
点击查看大图7.重新坐锅，干锅小火预热，加油
点击查看大图8.加入芹菜，中火翻炒
点击查看大图9.菜略变色，加盐，继续翻炒
点击查看大图10.菜已全变色了
点击查看大图11.将晾凉的花生米倒入锅内，翻炒两下，关火，撒点味精
点击查看大图12.装盘，上桌
老家过年必做的一种食物，象征团圆，圆满！
老杨的厨房
1熏干切片。2肉切片，肉用水淀粉和料酒腌制片刻。3油烧热，下肉片。4再放入豆瓣酱，翻炒出红油。5下熏干，放入酱油，料酒翻炒，闷片刻。6放入适量的水，烧制片刻，（豆类食品一定要多烧才能入味的）最后下鸡精即可出锅了。
dian_dian1980
血类可以去掉人体内的杂尘，所以久不久我都会买些鸭血、猪血来煮煮，而且煮成的血块称为血豆腐，口感软，小孩很喜欢。
容氏家族
此菜对刀工有一定的要求！不然造型出来会不理想。
开荒游子
印度特色饮品——SWEET OR LASSI是夏季一款很受欢迎的饮品，在印度此饮品就像中国的冰镇奶茶一样，人们非常喜欢，主要是营养价值高，简单易行，是降温的佳品。
lobster868
