提到烤鱼,人们头脑中一闪而过的往往是巴掌大的活鱼或干鱼,像牛羊肉串一样直接放到炭火上,放少许盐、辣椒等调料,烤熟即食。今年流行的川式烤鱼却与传统烧烤做法有着明显的不同,它采用“先烤后炖”的独特做法,融合了烤、炖两种烹饪工艺的精华。据说川式烤鱼的由来是从非洲传来的,一名捕到鱼的非洲土著,烤了很久鱼还未熟,便把那条鱼加入汤汁调味料边吃烤,发现比以往任何时候都鲜美,从此就有了这道美味,烤鱼相传已有千余年历史。
1.罗非鱼一条,重约600g。可以在菜场让卖家收拾干净。
2.芥蓝一条,可以多点的。因为现在的季节,莴笋已经没有了,个别有的也是超老了,口感不好。只能加成芥蓝了。一样脆爽。去掉叶子、削皮,洗净,切成小块。
3.香芹一把。摘捡干净,洗净后,斜着切小段。我比较爱吃配菜,所以加的比较多。和家人各自分享爱吃的东西,不亦说乎!
4.土豆一颗,去皮切滚刀块。
5.罗非鱼从中间劈成两半,放入大盆中,加料酒一勺、盐半勺、鲜鸡汁适量、葱姜少许。腌制20分钟。
6.腌好后,烤盘铺锡箔纸包裹。烤盘平铺一层姜片和葱段,放入腌好的鱼。撒辣椒面、花椒面。我比较爱吃辣,所以辣椒面多了点。
7.准备好的配菜。
8.锅内放油,根据菜量,和平时炒菜时放的一样就可以了。放入葱姜。
9.葱姜炒发黄后,加入郫县豆瓣酱,煸炒到酱中的水分挥发,炒出豆瓣酱的香味。
10.配菜加入锅中翻炒
11.放少量开水,煮5分钟。
12.倒入烤盘上,表面放炸好的花生米。再入烤箱烤5分钟。好了。
简单又好吃
左手倒影
来美食家这么久,第一件小礼品,很开心,每天都期待着礼品到来呢。菜谱换礼换的,因为快递原因,差不多到圣诞前收到,开心啊! 没见到礼品前,都在想,小锅到底有多大呢,想不到这么可爱,只有我巴掌大,跟小孩的玩具差不多,我姐夫说是小杰杰玩的。之前因为电脑坏的原因,一直没机会发我的小锅作品,现在大家好好欣赏吧!
Flyer菲儿
沙丁鱼具有生长快、繁殖力强的优点,且肉质鲜嫩,含脂肪高。清蒸、红烧、油煎及腌干蒸食均味美可口。据有关资料介绍,沙丁鱼中含有一种具有5个双键的长链脂肪酸,可防止血栓形成,对治疗心脏病有特效。
爱吃de胖子
这款年饼超简单的做法,而且材料也简单。不比花费多少时间,就可在家随时有着材料可做来吃呢!在此:祝大家 新春添快乐!合家幸福康!在新的一年里好事多多!笑容多多!开心每一秒,快乐每一天,幸福每一年,健康到永远!
meimei.lam
1羊肉从冰箱里拿出来化冻。2羊肉切成薄片。3加入料酒、酱油、醋、白糖、盐、胡椒粉、鸡精、蛋清、水淀粉拌匀腌制15分钟。4把蒜瓣洗净。5切成片状。6锅里放油,六成热放入肉片煸炒。7炒至变色。8盛入盘中。9锅里留底油,放入蒜片煸炒。10放入醋煸出香味。11再把羊肉倒入锅中翻炒。12倒入酱油、料酒和白糖。13翻炒片刻即可。14出锅装盘,即可享用。
gaopingzhao