蒜蓉西兰花

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1.西兰花用手掰成小朵，用水洗净。

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2.胡萝卜去皮洗净切成片，蒜去皮剁成蓉。

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3.炒锅上火，放入蒜蓉爆香。

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4.放入西兰花、胡萝卜片翻炒。

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5.加入半小碗水或清汤。

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6.放入大喜大牛肉粉，大火焖至收汁，尝尝盐再放盐即可出锅。