黄花鱼的肉质鲜嫩、营养丰富,而且它一般以鱼虾为食,是我非常喜欢吃的海产品。
黄花鱼的脂肪含量很低,所以说食用黄花鱼不必过多担心肥胖的问题。老年人适当的吃点黄花鱼可以缓解心脑血管疾病;小孩子适当的吃点黄花鱼可以变得更加聪明。
黄花鱼的吃法很多,我一般比较喜欢清蒸。清蒸黄花鱼可以更好的保留鱼肉的营养,而且蒸出来的鱼非常鲜美,做法也非常的简单。
1.黄花鱼一条,洗一下。
2.去鳞、去内脏。
3.在鱼身上划两刀。
4.将盐均匀的抹在鱼身上,大蒜捣成泥也均匀的抹在鱼身上。腌制30分钟左右。两面都要抹匀哈,尤其是切开的地方和鱼肚里都要抹。
5.将葱姜切成条放到鱼身上,倒入适量料酒。
6.锅内加入适量清水烧开,放入腌好的黄花鱼开始蒸。一定要等到水开了以后才能放黄花鱼。
7.大火蒸8分钟。关火,5分钟后打开锅盖(这叫虚蒸)。蒸的时间要看你买的鱼的大小。一般1斤左右的鱼蒸8~10分钟即可。
8.倒掉蒸鱼的汁,并将葱、姜挑出来扔掉,重新切适量的葱姜丝放到鱼身上。红辣椒和香菜切成段也放到鱼身上。
9.不粘锅倒入适量油和蒸鱼豉油(或味极鲜),加热(小心油溅到手上哈!)蒸鱼的时候也可以将蒸鱼豉油倒入一个碗里一起蒸,出锅后浇到鱼身上,这样就不会溅到手上了。
10.浇到鱼身上即可。
11.这样蒸出来的鱼一点都不腥,很鲜美!
这个还是在咱们这个网站上学习的。。简单。好吃。。呵呵。。(原创作者看到后告诉我,我会把您的连接复制上。感谢分享)
andrew1984
1葱、红椒切丝、放少许盐在鸡蛋里打匀。2锅热放油,倒入蛋液,待蛋成形盛出备用。3锅入少许油,大葱倒入大火快速翻炒略变色。4倒入炒好的鸡蛋,红椒丝,加少许蚝油炒几下,出锅即可。
狗窝
1银耳、莲子、百合、红枣、枸杞泡发。2银耳切掉根,切小块。莲子剔芯。全部材料洗净,锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半小左右之后加入枸杞、百合。红枣冰糖,煮到银耳彻底变浓稠即可。
狗窝
1所有原料。2锅内加入清水,放入洗净的山楂,乌梅,甘草。3大火煮开后,转小火煮20分钟。4之后加入冰糖再煮10分钟即可。煮好的汤滤渣就好了。5待凉后放冰箱冷藏,就可以喝了。
狗窝
这个汤到底该叫啥名呢?我一时也想不出来。暂时就叫它猪骨腊味冻豆腐汤吧!因为里面有两种腌制腊味!我一直觉得有人有时吃东西很怪!总是说一些很奇怪的做法!让我一头雾水!做好后飘出咸鱼的香味,又有点腊肠的味道!喝起来吧咸鱼味道大一点!<人家就是好那口鱼>
狗窝