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飞扬“鲅”扈的美餐——香辣鲅鱼

壮壮妈2002
收录时间:2024-03-07 08:04:56  人气:4235

营养分析:
1. 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质等营养元素;
2. 鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;
 3. 鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。

主料
辅料
配料

飞扬“鲅”扈的美餐——香辣鲅鱼的做法步骤

制作小窍门

1.只有快熟了的时候才放醋,那样才能增加鱼的鲜味。辣酱的分量依人而定,反正我都放进去,就没放多少盐
2.炖鱼用热水,否则会很腥,而且鱼皮变硬,什么道理,就是热胀冷缩呀。生活中处处有科学。
3.如果有香菜,撒上一点比较好。但是香菜对于男士来说,很不好,所以做菜的时候不要放香菜。此外,对于鸡精一类的添加剂,尽量也不放。
分类: 热菜

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